درباره وبلاگ
موضوعات
بدون موضوع (46)
صفحه ها
آمار وبلاگ
تعداد بازديد :26265
تعداد نوشته ها : 47
تعداد نظرات : 0
فيدها
آرشيو مطالب
ازتاریخ 1394/09/8 تا تاریخ 1394/09/14
ازتاریخ 1394/08/22 تا تاریخ 1394/08/28
ازتاریخ 1394/08/15 تا تاریخ 1394/08/21
ازتاریخ 1394/08/8 تا تاریخ 1394/08/14
ازتاریخ 1394/08/1 تا تاریخ 1394/08/7
ازتاریخ 1394/07/22 تا تاریخ 1394/07/28
ازتاریخ 1394/07/15 تا تاریخ 1394/07/21
ازتاریخ 1394/07/8 تا تاریخ 1394/07/14
ازتاریخ 1394/07/1 تا تاریخ 1394/07/7
ازتاریخ 1394/06/22 تا تاریخ 1394/06/28
ازتاریخ 1394/06/15 تا تاریخ 1394/06/21
ازتاریخ 1394/06/8 تا تاریخ 1394/06/14
ازتاریخ 1394/06/1 تا تاریخ 1394/06/7
ازتاریخ 1394/05/22 تا تاریخ 1394/05/28
ازتاریخ 1394/05/15 تا تاریخ 1394/05/21
ازتاریخ 1394/05/8 تا تاریخ 1394/05/14
ازتاریخ 1394/05/1 تا تاریخ 1394/05/7
ازتاریخ 1394/04/22 تا تاریخ 1394/04/28
ازتاریخ 1394/04/15 تا تاریخ 1394/04/21
ازتاریخ 1394/04/8 تا تاریخ 1394/04/14
ازتاریخ 1394/04/1 تا تاریخ 1394/04/7
ازتاریخ 1394/03/22 تا تاریخ 1394/03/28
ازتاریخ 1394/03/15 تا تاریخ 1394/03/21
ازتاریخ 1394/03/8 تا تاریخ 1394/03/14
ازتاریخ 1394/03/1 تا تاریخ 1394/03/7
ازتاریخ 1394/02/22 تا تاریخ 1394/02/28
ازتاریخ 1394/02/15 تا تاریخ 1394/02/21
ازتاریخ 1394/02/8 تا تاریخ 1394/02/14
ازتاریخ 1394/02/1 تا تاریخ 1394/02/7
ازتاریخ 1393/12/8 تا تاریخ 1393/12/14
ازتاریخ 1393/12/1 تا تاریخ 1393/12/7
ازتاریخ 1393/11/22 تا تاریخ 1393/11/28
ازتاریخ 1393/11/15 تا تاریخ 1393/11/21
ازتاریخ 1393/11/1 تا تاریخ 1393/11/7
سايت نيازمندي هاي مشاغل شماره بازار
shomarebazar
دوشنبه بیستم 7 1394
دانستنیهایی از ماه
 
- آیا می دانید که .... ماه به دور زمین می چرخد.
 
- آیا می دانید که .... ماه 27 روز و 7 ساعت و 43 دقیقه و 11.6 ثانیه طول می کشد تا به دور زمین بچرخد و به نقطه ی اول خود برسد.
 
- آیا می دانید که .... ماه تنها ماهواره ی طبیعی زمین است.
- آیا می دانید که .... فاصله ی متوسط ماه تا زمین 384403 کیلومتر است.
 
- آیا می دانید که .... بلندترین کوه موجود در ماه 4700 متر است، و حال آن که ارتفاع اورست 8848 متر است.
 
- آیا می دانید که .... اولین شخصی که پا به ماه گذاشت نیل آرمسترانگ نام داشت.
 
- آیا می دانید که .... سمتی از ماه که ما می توانیم از زمین آن را ببینیم طرف نزدیک و سمت دیگر طرف دور نام دارد.
- آیا می دانید که .... ماه در روز بسیار گرم و در شب بسیار سرد است. دمای متوسط سطح ماه در روز 107 درجه ی سلسیوس و در شب 153- درجه ی سلسیوس است.
 
- آیا می دانید که .... جذر و مد اساساً به علت نیروی گرانش کره ی ماه است.
 
- آیا می دانید که .... ماه گرفتگی یا خسوف زمانی اتفاق می افتد که زمین بین ماه و خورشید قرار گیرد.
برچسب ها :
(0) نظر
shomarebazar
يکشنبه نوزدهم 7 1394
در یک مطالعه که در دانشگاه هندوستان انجام شده، نشان داده است که استفاده از مکمل روغن ماهی قبل از انجام فعالیت ورزشی باعث کاهش چشمگیر درد عضلات بعد از ورزش خواهد شد.

در این تحقیق ۱۶ نفر از ۳۲ نفر شرکت کننده در مطالعه، برای ۲۶ روز ۴۰۰ گرم مکمل روغن ماهی را استفاده کردند و ۱۶ نفر دیگر دارونما استفاده کردند.

آن ها سپس ۲۰ دقیقه دویدن روی تردمیل با شیب، که آسیب و درد عضلات را به دنبال خواهد داشت، انجام دادند.
در طول ۴ روز بعد از تمرین به شرکت کننده گان مکمل یا دارونما داده شد و از آن ها خواستند تا میزان درد عضلات پاهای خود را با مقیاس ۰ تا ۱۰ و بدون درد و خیلی دردناک مشخص کنند، همچنین  جهت تعیین میزان التهاب از آن ها آزمایش خون گرفته شد.
در مقایسه با گروهی که دارونما استفاده کردند، گروهی که از روغن ماهی استفاده کرده بودند، درد کمتری در پاها و همچنین سطح  التهاب کمتری در نتیجه آزمایش خون مشاهده شد.

اسیدهای چرب امگا-۳ در روغن ماهی دارای خاصیت ضد التهابی هستند همچنین روغن ماهی قلب را سالم نگاه داشته و عضلات بدن را در وضعیت عالی نگاه می دارند.
اگر از مکمل روغن ماهی استفاده نمی کنید، می توانید مقداری ماهی به رژیم غذایی خود اضافه کنید

 
برچسب ها :
(0) نظر
SHOMAREBAZAR
پنج شنبه شانزدهم 7 1394
دلایل خارش پوست چیست؟
 
دلایل ممکن و معمول کاهش پوست می توانند، شامل موارد زیر باشند:
 
خشکی پوست – اگر تکه ها و بیرون زدگی های حاوی جوش و سرخی برروی پوست خود نمیبینید و یا تغییرات شدید و ناگهانی برروی پوست خود نمیبینید، پس مشکل شما احتمالا خشکی پوست می باشد.
مشکلات پوستی و راش ها – خیلی از مشکلات پوستی باعث خارش می شوند. اگزما، پسوریازیس، گال، شپش، آبله مرغان و کهیر از جمله این مشکلات می باشد.
بیماری های داخلی – این بیماری ها شامل مشکل کبید، سوء جذب گندم (بیماری سلیاک)، نارسایی کلیه، کم خونی ناشی از کمبود آهن، مشکلات تیروئیدی و سرطان ها از قبیل لوسمی و لنفوم می باشد. در این نوع بیماری ها و مشکلات، خارش عموما کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.
اختلالات عصبی – مشکلاتی که برروی سیستم عصبی تاثیر می گذارند، از قبیل بیماری ام اس، دیابت شیرین، بیماری زونا و … می توانند باعث خارش پوست شوند.
التهاب و واکنش آلرژیکی – پشم، مواد شیمیایی، شوینده ها و سایر مواد می توانند باعث التهاب پوست و خارش آن شوند. بعضی اوقات موادی همچون سموم و یا مواد آرایشی هم باعث واکنش آلرژیکی می شوند. آلرژی به مواد غذایی نیز باعث واکنش آلرژیک می شود.
داروها – واکنش به داروها، از قبیل آنتی بیوتیک ها، داروهای ضدقارچی و یا داروهای مخدر دار باعث راش های پوستی و خارش می شوند.
بارداری – در طی بارداری، بعضی از زنان دچار خارش، بخصوص برروی شکم، ران ها، سینه ها و دست های خود می شوند. همچنین بیماری هایی که باعث خارش پوست می شوند، در طی دوران بارداری بدتر می شود.
درمان خارش پوست
زمانیکه دلیل خارش پوست مشخص شد، از بعضی از درمان های زیر بسته به علت بیماری استفاده می گردد:
درمان های دارویی خارش پوست
 
کرم های کورتیکواستروئیدی – این کرم ها که بصورت موضعی استفاده می شوند، می توانند به کاهش خارش پوست و کنترل آن کمک نمایند. برای استفاده از این کرم ها شما می توانید آنرا برروی ناحیه های خارش دار گذاشته، و آنها را با باندهای پنبه ای بپوشانید. معمولا این باندها را در آب و یا سایر محلول ها مرطوب کرده تا به جذب بهتر کرم کمک نماید.
مهارکننده های کلسینورین – داروهای خاص، از قبیل تاکرولیموس و پیمکرولیموس بعضی اوقات بجای کرم های کورتیکواستروئیدی بخصوص در مواقعی که سطح خارش دار کوچک است، استفاده شوند.
قرص های آنتی هیستامین – ممکن است پزشک شما برای درمان خارش شما داروهای ضدآلرژی تجویز نماید. این داروها شامل سیتیرزین، لوراتادین و یا دیفن هیدرامین باشند. داروهای آنتی هیستامینی که خواب آور نیز هستند، برای افرادیکه شبها خارش زیادی دارند، مفیدتر بوده چراکه به خواب راحت تر و بهتر نیز کمک می نماید.
درمان بیماری عامل خارش پوست
درصورتیکه علت بیماری داخلی باشد، هرچه که این علت میخواهد باشد از کمبود آهن گرفته تا مشکلات تیروئیدی، درمان بیماری مربوطه به درمان خارش کمک می نماید.
نوردرمانی برای درمان خارش پوست
نوردرمانی، شامل قرار دادن پوست جلوی اشعه های خاص فرابنفش می باشد. این درمان توسط پزشک و دستگاههای مخصوص آن اعمال می شود. معمولا برای نتیجه گیری نیاز به چندجلسه نوردرمانی می باشد.
 
برچسب ها :
(0) نظر
X